«La Sophrologie me permet de comprendre et de mieux gérer mes émotions. C’est un petit instant de vie où je prends vraiment du temps pour moi, où j’apprends à comprendre ce qui se passe dans ma tête et dans mon corps. C’est aussi un moment où je laisse les soucis de côté. Un moment de détente et de reconnexion avec moi-même.»

«Cela fait plus de 3 ans que Géraldine me suit personnellement dans mon parcours de sportive de haut niveau. La Sophrologie est extrêmement bénéfique pour moi car plutôt introvertie, cela me permet de découvrir au plus profond de moi-même qui je suis vraiment et quelles émotions je suis capable de ressentir sans avoir besoin de parler. C’est mon corps qui parle à ma place. C’est grâce à la Sophrologie que je peux utiliser mes émotions pour travailler sur mes objectifs»

«La Sophrologie m’a permis de retrouver confiance en moi, d’apprendre à positiver, d’avoir du recul face aux situations difficiles et aux personnes agressives. J’ai pu me reconnecter avec moi-même et faire le point sur mes valeurs, identifier ce qui est bon pour moi et retrouver un équilibre corps/esprit» 

«La Sophrologie m’a permise d’apprendre à me connaître, à m’accepter et à cohabiter avec moi-même, d’avoir plus confiance et d’assumer un peu plus qui je suis. La Sophrologie permet d’avoir une approche nouvelle face aux situations nouvelles, face à nous-même, face au Monde. Notre regard change» 

«La Sophrologie m’a apporté un refuge. Un endroit où je peux me retrouver et me faire du bien, seule, en quelques minutes. C'est rassurant de m'en savoir capable. La Sophrologie m'a également permis de me recentrer sur mes valeurs, de mieux comprendre d'où elles viennent et ce que je peux en faire : toujours être en accord avec. La Sophrologie m'apporte beaucoup de douceur, des moments hors du temps, emplis de bienveillance et d'écoute.» 

«La Sophrologie est pour moi une pause bienveillante, à l'écoute de mon corps et de mes émotions. Une pause à la fois active et méditative, qui m'apaise, me ressource et rassemble mes énergies positives. C'est aussi la découverte de mes possibles, pour vivre plus sereinement, en harmonie avec moi-même et avec les autres."