Welcome to L’Écrin De Soi

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Nouveaux lieux de pratique, nouveaux créneaux, l'Ecrin élargit son Espace ! Détails dans la Page "Séances & Ateliers".

l'Ecrin de Soi...
Cabinet de Sophorologie basé à Sallanches et dans la vallée de Chamonix (Servoz), ainsi qu'aux Contamines Montjoie, près de Saint-Gervais les Bains.
La Sophrologie Caycédienne est une Méthode fondée par le Professeur Caycédo, neuropsychiatre dans les années 1960.

La Sophrologie, c’est avant tout un temps pour Soi, une parenthèse de bien-être que l'on s'offre.
Facile à pratiquer et accessible à tous, cette Méthode inspirée du yoga indien, du zen japonais et du boudhisme tibétain, permet une détente harmonieuse du corps et de l'esprit.
En posture debout ou assise, grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de concentration, de visualisations positives, la Sophrologie caycédienne est un puissant et précieux outil qui améliore la connaissance et l'estime de Soi, la capacité à appréhender la vie avec sérénité.  

Pour faire de sa vie un (nouvel) espace de création, de possibles et de bien-être !

Trois espaces, trois écrins pour se ressourcer :
A SALLANCHES : "Le Studio Pilates", Immeuble Galilée (2ème étage)

A SERVOZ (12km de Chamonix) : Résidence "les balcons de Servoz", rez-de-chaussée
AUX CONTAMINES MONTJOIE (8km de Saint-Gervais les Bains) : consultation individuelle à domicile. Séances en petits groupes (détails sur la page "Séances & Ateliers)