Welcome to L’Écrin De Soi

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Que chaque jour soit une expérience vertueuse, vécue pleinement avec notre coeur pour y donner un sens.
Belle année, dans la conscience de Soi, de nos forces et de nos possibles.

Malgré ce contexte si particulier, les consultations individuelles sont possibles, en Cabinet (Sallanches et Servoz).
Les ateliers pour adultes sont suspendus jusqu'à ?...

Les séances avec les ados ont repris le 16 Décembre, quelle joie de se retrouver !
Parceque cette période peut être pourvoyeuse de questionnements intérieurs et d'un besoin de renforcer son énergie, des séances de Sophrologie par Zoom à destination des adultes (à partir de 16 ans) sont proposées chaque semaine. Plus d'info dans l'onglet "séances & ateliers"

l'Ecrin de Soi...
Cabinet de Sophorologie basé à Sallanches et dans la vallée de Chamonix (Servoz), ainsi qu'aux Contamines Montjoie, près de Saint-Gervais les Bains.
La Sophrologie Caycédienne est une Méthode fondée par le Professeur Caycédo, neuropsychiatre dans les années 1960.

La Sophrologie, c’est avant tout un temps pour Soi, une parenthèse de bien-être que l'on s'offre.
Facile à pratiquer et accessible à tous, cette Méthode inspirée du yoga indien, du zen japonais et du boudhisme tibétain, permet une détente harmonieuse du corps et de l'esprit.
En posture debout ou assise, grâce à des exercices de respiration, de relaxation dynamique, de concentration, de visualisations positives, la Sophrologie caycédienne est un puissant et précieux outil qui améliore la connaissance et l'estime de Soi, la capacité à appréhender la vie avec sérénité.  

Pour faire de sa vie un (nouvel) espace de création, de possibles et de bien-être !

Trois espaces, trois écrins pour se ressourcer :
A SALLANCHES : "Le Studio Pilates", Immeuble Galilée (2ème étage)

A SERVOZ (12km de Chamonix) : Résidence "les balcons de Servoz", rez-de-chaussée
AUX CONTAMINES MONTJOIE (8km de Saint-Gervais les Bains) : consultation individuelle à domicile.